Anemia pada ibu hamil akan berisiko tinggi terjadi persalinan prematur, kematian janin, atau bayi lahir dengan berat rendah. Mengkonsumsi buah pisang 2 kali sehari pagi dan sore selama 7 hari
2. Mengonsumsi makanan tinggi asam folat. Anemia karena kekurangan asam folat merupakan salah satu masalah yang sering terjadi pada ibu hamil. Selama kehamilan, Anda disarankan mengonsumsi 400-800 mcg asam folat setiap harinya. Sebagai upaya pencegahan anemia pada ibu hamil, berikut beberapa jenis makanan tinggi asam folat yang dapat dikonsumsi. A. Anemia Pada Kehamilan 1. Pengertian Anemia adalah suatu penyakit kekurangan sel darah merah (WHO, 2011). Ibu hamil dikatakan mengalami anemia apabila kadar hemoglobin ibu kurang dari 11g/dl pada trimester satu dan tiga, serta kurang dari 10,5 g/dl pada trimester kedua (Kemekes RI, 2013). Upaya penanggulangan anemia gizi besi pada ibu hamil dilakukan melalui peningkatan cakupan suplementasi tablet besi, Vitamin C memiliki sifat yang labil dalam larutan alkali, stabil dalam kondisi Tabel 2. 1 Angka Penambahan Kecukupan Gizi pada Ibu Hamil Uraian Ibu Hamil Trimester 1 Trimester 2 Trimester 3 Energi (kkal) +180 +300 +300 anemia, meningkatkan ASI eksklusif selama 6 bulan (Djauhari,2017). 12 1000 HPK atau the first thousand days merupakan suatu periode didalam proses pertumbuhan dan perkembangan yang di mulai sejak Ketika seseorang memiliki kadar hemoglobin kurang dari 12 g/100ml dalam darahnya, maka dia dikatakan menderita anemia. Anemia dalam kehamilan adalah kondisi dimana kadar hemoglobin ibu hamil kurang dari 11 g/dl pada trimester I dan III, atau pada trimester II kadar hemoglobin kurang dari 10,5 g/dl. 9ia3.